”اسع لكل نوع من الإماتة، فإذا لم تكن لك الإماتة التي بالروح فاسع إلى إماتة الجسد حينئذٍ تعطى لك التي بالروح فتموت عن كل إنسان، وحينئذٍ تستطيع أن تصل إلى موهبة الوجود الدائم مع الله في السكون“(أنبا مقار)