سأل أخ الأنبا مقار: “يا أبي، كيف يصير الإنسان حُراً من الأوجاع ويتجدد بالروح؟” فقال له الشيخ: “أقول لك مثلاً: مثل جلبابٍ إذا تمزق، تُوضَع له رقعةٌ حتى يعود جديداً. لأننا نُمثِّل الجسد بالجلباب، والتمزُّق بالخطية واللذّة الجسدية، والرقعة هي التوبة التي يعطينا إياها ربنا يسوع المسيح.

الذي يقول أنه تاب ثم يرجع إلى الخطية ثم يتوب ثم يرجع، هذا لم يتب بعد… ليست هذه توبة إنما محاولات للتوبة، أما التائب الحقيقي فهو إنسان قد تغيرت حياته وقد ترك الخطية إلى غير رجعة مثل توبة أغسطينوس وموسى الأسود. (قداسة البابا شنوده الثالث)

إجعل اليوم يوم توبتك لئلا يأتيك الموت فى هذه الليلة. (مار أفرام السريانى)

التوبة لا تقف عند الندم على الخطية ولكنها تتقدم خطوة أخرى إيجابية . وهى كيف يبدأ التائب حياة جديدة مع الله ؟! (أبونا بيشوى كامل)